So einfach ist Autogenes Training



Von Dipl.-Psych. Daniel Wilk. Immer noch sind AT-Kurse die meist besuchten Entspannungskurse - speziell für den engagierten Schützen bieten sie viele Möglichkeiten das Leistungsniveau zu erhöhen. Aus Anlass des 65-jährigen Jubiläums des AT wird hier das klassische Entspannungsverfahren in leicht erlernbarer Form dargestellt. Ca. 80 Seiten, Format 13,5 x 21 cm.