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  1. Übungen zur Haltungsverbesserung
  2. Rückenschmerzen - ganz normal!?
  3. Aerobes Training + Ernährung
  4. Sportmedizinische Themen
  5. Belastbarkeit des Oberkörpers
  6. Rumpfkrafttest
  7. Isometrisches Muskeltraining
  8. Dynamisches Krafttraining